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现代生活网>健康在线> 养生之道 >纤细身材养成12要素 减肥必知

纤细身材养成12要素 减肥必知

    来源：太平洋女性网      作者：未知   2012年04月12日
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　　9.没事不要在厨房溜达

　　一些人喜欢把餐桌当成办公桌。如果你也有这个习惯，把你办公桌移师到客厅或者客房吧，在厨房里溜达如何能抵挡住吃的诱惑呢?

　　10.让阳光装点你的生活空间

　　城市白领通常过着“不见光”生活，但很少有人意识到对阳光的缺乏也会引起与体重相关的紊乱，如精神消沉，易饿，女性的话还可能引起月经不调。

　　因此，不要总是让厚厚的窗帘阻挡了你跟阳光的亲密接触。特别是早晨的阳光沐浴，可以唤醒你的生物钟，让你的生物钟与外部环境同步。

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