想睡又睡不着、很困但不想睡、睡着了又总是做梦总是醒，睡时鼾声如雷，醒来头昏脑涨……你是否正饱受这些睡眠问题困扰？人一生中大约有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠健康是我们整体健康状态的重要标志之一，但日常......<详情>

刷牙是再平常不过的一件事了，早上刷，晚上刷，刷牙已经成为人们生活中的一部分了。对于刷牙，比如牙膏的选择，牙刷的选择，具体怎么刷牙才能把牙齿刷干净，可能很多人都做错了。下面我们就来聊聊关于刷牙这件再平常......<详情>

经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。了解人体经络一日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起。以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时......<详情>

经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。了解人体经络一日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起。以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时......<详情>

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图片来源：pixabay越来越多的研究表明，呼吸练习可作为缓解工作压力，提升生活幸福感的简单易行的方法。美国斯坦福大学医学院Andrew D. Huberman团队通过一项108人参与的远程、随机、对......<详情>

经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。了解人体经络一日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起。以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时......<详情>

新冠病毒感染恢复期，虽然核酸、抗原检测结果已经转阴，但机体尚未恢复到病前水平，需要1—2周甚至更长时间才能完全缓解。这个阶段，如何做好自我健康管理？怎样保证恢复期的营养供应？日常要注意哪些问题？1.恢......<详情>

应对新冠感染的这个特殊时期，每个产品都有5分钟成名的机会。之前是退烧药、N95口罩、黄桃罐头、柠檬、电解质水，如今，这股消费风暴刮到了血氧仪上。今年12月21日晚，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏......<详情>

受访专家：广州中医药大学第三附属医院呼吸科主任医师、教授 孙志佳近日，随着许多阳性患者陆陆续续康复，大家开始把关注点从“阳了怎么办”转移到“转阴后怎么办”上。转阴后代表彻底康复了吗？为什么转阴后身体还......<详情>

新冠病毒感染恢复期，虽然核酸、抗原检测结果已经转阴，但机体尚未恢复到病前水平，需要1到2周甚至更长时间才能完全缓解。此阶段在个人防护、日常生活起居、日常活动锻炼、返岗工作等方面应本着循序渐进、量力而行......<详情>

1.仍然要做好呼吸道防护目前正处于冬季呼吸道感染病高发期，除了新冠还有其他传染病。“阳康”后仍然要做好呼吸道防护，不要降低防控标准。在人多密闭的公共场所坚持戴口罩，注意手卫生。2.转阴后近期不建议接种......<详情>