网站首页时尚生活健康在线娱乐休闲礼仪风俗家庭教育精美图库手机版

用户名: 密码: 验证码: 注册 忘记密码？
现代生活网>健康在线> 养生之道 >纤细身材养成12要素 减肥必知

纤细身材养成12要素 减肥必知

    来源：太平洋女性网      作者：未知   2012年04月12日
分享到：


　　3.为自己计时

　　当你看电视的时候，在旁边放个闹钟，调到半小时或者一小时后开始闹，提醒你娱乐时间已结束了。这个方法也可以用于网上冲浪或者电脑游戏，防沉迷。

　　4.使用明亮的灯具

　　研究发现暗淡光线更容易诱人开怀大嚼，因此建议不要在厨房使用调光灯，使用明亮的灯具让你对自己更有节制。

上一篇： 男人受用一生的不老法则
下一篇：美国媒体：长寿十大指标

热点阅读

和舒服的人在一起，就是养 和舒服的人在一起，就是养 王蒙：生命健康的三个标准 王蒙：生命健康的三个标准 春季养肝重在“生” 牢记 春季养肝重在“生” 牢记 手脚冰凉，盲目温补反受害 手脚冰凉，盲目温补反受害
　

推荐阅读

时尚 两性 美妆 情感

精彩推荐

和舒服的人在一起，就是养 和舒服的人在一起，就是养 常揉腹部有6大养生奇效 常揉腹部有6大养生奇效

阅读排行

热门搜索