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现代生活网>健康在线> 养生之道 >一周滋补暖身 7道冬季养生汤

一周滋补暖身 7道冬季养生汤

    来源：YOKA      作者：未知   2010年12月15日
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沙参百合润肺汤



　　星期二：沙参百合润肺汤 

　　原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。 

　　做法： 

　　1.先将无花果，洗干净，对半剖开; 

　　2.猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净; 

　　3.将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。 

　　功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效。 

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