引以为傲的一双美腿，让多少男性无法抗拒，又让多少女人嫉妒不已。你也想拥有这样的性感美腿吗？想有能露出大腿根的性感么？那就换一种坐......<详情>

现在已经是初夏了，想要在夏日穿上比基尼秀出小蛮腰吗？那就要赶紧瘦腰收腹了。有什么好的方法能瘦腰腹呢？下面就来告诉你十大减肚子最有效的方法，不知道怎样减肚子上的赘肉的你赶紧来学学这些瘦腰收腹高招，快...<详情>

当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪 、爬楼梯。  　　跑步也是消耗......<详情>

瘦整个大腿： 　　以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖 ，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，......<详情>

  你想减肥吗？别说不想减哦。臃肿的赘肉会让你的美女形像大打折扣。吃这几种必瘦水果，想不瘦都难。      第一名：苹果......<详情>

日本的艺能界竞争十分激烈，一众女星或为了保持自己的形象和江湖地位，或为其他原因，纷纷采取不同的减肥方式。   藤原纪香   　　日本艺坛天后级人物藤原纪香身......<详情>

现代女性不只关注脸部，全身上下都需要细心护理，臀部也是，下垂、扁平的臀部只会倒胃口，美臀计划时不可待，赶紧行动起来吧！詹妮弗.洛佩兹 闻乐起舞 扭出致命吸引的“丰臀” 　　一、詹妮弗.洛佩兹 闻乐...<详情>

第一步：化妆水拍打，加速血液循环消水肿 　　早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理，采取由下而上、由内往外轻拍方式，使脸的轮廓更紧致，肌肤更透明、嫩滑。 　　step1：在化妆纸两面都蘸上足......<详情>

名模界的模特们都是个个拥有魔鬼身材，令各位MM们可望而不可及。想知道名模的减肥方法吗？现在就为你揭晓吧！ 　　首先，要吃脂肪少的早餐女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品。她们更喜欢吃谷类食物......<详情>

导读：人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。 　　早晨一觉醒来 　　人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属......<详情>

导读：现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之臀部就会变得比较肥了。不要有臀部赘肉，女性应该每天坚持做瘦臀操，这样可以减去臀部多余的脂肪。  　　挥腿：左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子......<详情>

紧实胸膜+弹性按摩 松弛下垂不再烦恼 　　材料：鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒 　　做法：将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。......<详情>