很多的人之所以会长胖，主要的原因就是她们控制不了自己的食欲，过度的放纵自己的食欲，然而人体过多摄入脂肪会使“身体醣化”——器官代谢变慢，老化加速，各种炎症频发。因此教你一个绝招，当饥饿感来袭你想吃甜...<详情>

忙了一天的工作，手臂已经酸得根本抬不起来。手臂后侧的肱三头肌慢慢滋生的赘肉也破坏了原本完美的线条，因此小编推荐以下几个动作给大家练习。每天练一次，不受场地限制，不仅可以缓解疲劳，对手臂也有很好的塑形...<详情>

   如何用早餐来增加能量，燃烧脂肪，开启你美好的一天呢？     英国诺丁汉大学的研究表示：改变起床后食用的碳水化合物......<详情>

冬天，MM更要关爱自己的胸部，正确选择内衣尤为重要。今日小编就要推荐给MM舒服又丰胸的内衣，就算小胸也能穿出傲人身材。  　　　内衣是决定胸部丰满程度的第一关。 　　紫色抹胸......<详情>

最近法国科学家经过研究发现，人只有吃对颜色才能帮助我们减肥，你想知道其中的奥秘，下面跟着小编去看看吧！   　　看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，要即时“刹车”少......<详情>

导语：眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见，保障了肠道的清洁，毒......<详情>

一、正三角身材  参考标准：你的臀围大于你的肩宽，同时你的腰部曲线不太明显。 裤子类：为了有拉长腿部的效果，不如试一试流线型的直板裤，这样可以让你看起来腿部更兼纤长  上衣类......<详情>

45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。 　　麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种以蔬菜、谷物为......<详情>

  　进入秋季，空气里的湿度急剧下降，让人脸颊干燥的同时也会让身体肌肤产生不适感。尤其是那些在夏日爱穿小吊带、露背装又不注意涂身体防晒霜的美眉，此时体肌的干燥感会来得更为明显。此时......<详情>

  每个女人都希望自己拥有一对丰满而富有弹性的乳房，这样的乳房不仅让女人更美丽也让女人更健康。什么样的乳房才是最完美的呢?我们来看看女人最完美乳房的10个标准。 　　女人......<详情>

在这个衣着不分四季的年代，裙子是许多妹妹的最爱。如果有大象腿可不成。怎么办?不用担心，我们这就介绍击退脂肪型肥胖腿的给大家，让你也能拥有纤细的美腿。  　　成因：不节食、不做运动。脂肪......<详情>

1.经常在餐前吃西红柿 　　西红柿不该饭前吃，西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。  　　2.......<详情>