上班族MM每天坐在办公室里，一坐就是一整天不动，于是腰部的赘肉会越积越多，不知不觉便变成了小腹婆。可是工作太忙又缺乏时间去运动，那上班族MM们该如何瘦腰呢？下面小编为大家介绍五种快速瘦腰方法，让你的身...<详情>

饭后很多的女性都习惯坐着，特别是办公室女性，一吃完午饭，就开始了忙碌的工作，很少有时间能够站起来活动活动。可是一个恼人的事情就出现了，由于长期的坐着，腹部一天天的隆起，这该怎么办呢？可不能任由它就...<详情>

办公室男性长期不运动、饱餐过频会造成腹部脂肪堆积，形成惹人注目的“啤酒肚”。有些男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。下面推荐一款简单健身操，每天抽空做15分钟，坚持两个月，形体将会有很大...<详情>

职业高手们的胸肌中缝宛如一线，即窄又深，为使胸缝深陷，必须让近胸沟处肌肉立起，关键在于充分挤压胸肌，使两侧胸肌在每次动作中充分地接近，隆起。   　 　　一.上胸发达度不够,与......<详情>

“小酌时，就要来几盘下酒菜，畅饮也畅谈？”“小吃分量少，多吃不怕胖？”  　　若还存着上述观念，可得当心，这些习惯让人不知不觉养出鲔鱼肚！  　　“最近总在加班......<详情>

黄豆 女人最好的食物 　　爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡......<详情>

   按摩，让美胸不输给重力 　　用手按摩，时下最简单有效的美胸方式，借由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我们完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提。 ......<详情>

  早餐前喝咖啡  　　美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪......<详情>

      说到减肥，抛开运动不说，从饮食上我觉得最重要的莫过于晚餐，就是从养生来说，晚餐也是非常的重要。但晚餐总是很难控制，这不是个人的问......<详情>

气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，乳房会缺少年轻时的充气感和膨胀感，渐渐下垂！ 　　其实只要及时补充气血，不管大胸小胸，你一样能昂首挺胸！ 　　1......<详情>

八卦记者采访女明星，最喜欢问的问题之一是：“你是如何保持身材的？”身材好的明星们也就神神秘秘地介绍一下“秘方”，于是粉丝们乃至非粉丝们就纷纷仿效。最近热遍日本、走向中国的“香蕉减肥法”也是如此。从...<详情>

女人总是对男人说，“不可以说我的胸小！”但心里总会暗暗掂量，“他会觉得我胸部小吗？” 　　在整形美容炙手可热的今天，大家都卯足了劲，将大胸的好处广而告之：性感、火辣、迷人。但其实，无论是大胸......<详情>