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有氧VS无氧运动你知道多少?
本文详细地给大家一个清晰的概念,何谓有氧运动,何谓无氧运动,相信对大家无论是减肥还是瘦身都是大有益处的。 这主要取决于运动的强度。在运动强度相对较小时,氧的供给充分,机体以能源物......<详情>关键字:2010/10/13 15:53:30 -
三种运动让你轻松变迷人腰
导读:你想别人用“粗腰”、“水桶腰”、“游泳圈”这些字眼来评价你的腰麻?我想这些字眼每个人听了都不会很舒服,不过虽然难听,但是说到你心坎上了吧!捏一捏你的小肚腩,你的腰是不是粗了一圈了,还......<详情>关键字:2010/10/12 18:15:08 -
久坐型上班族 实战瘦腰全攻略
导读:腰腹肥胖的人,因为腹壁松弛,腹肌无力,易患习惯性便秘。其次,腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌无力,腹部向前膨出,身体重心前移,而为了适应这个变化,腰椎前突增加,下背部的肌肉......<详情>关键字:2010/10/12 18:11:21 -
种水果可吃大胸部吃细腰
胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果(水果食品)可以促进乳腺分泌,让你轻松“挺拔”,而超低的卡路里,让你一饱口福的同时,不用为“小肚腩”发愁,另外,丰富的维生素(维生素食品......<详情>关键字:2010/10/10 16:00:20 -
解读上班族越来越胖的4大根源
导读:容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙,长期处于身心俱疲的状态,但体重却呈直线上升之势,而这绝非个别现象。人在职场,实现个人成长不容易,要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢?有关专家......<详情>关键字:2010/10/8 16:06:08 -
标准身材比例对照表 揭秘女性完美曲线
导读:女人的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?在这方面,有关专家、学者进行了大量的研究,总结出一套较适合女子健美的测量标准。今天海报网编编就要为大家给出最为全面的理想身材对照......<详情>关键字:2010/10/4 23:45:38 -
香蕉减肥超有效!45天狂甩14斤
导读:香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量。无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物,香蕉都是减肥人士非好的选择。正因为如此,......<详情>关键字:2010/10/3 17:40:13 -
瑜伽认可的四种有益食物
蔬果汁 在讲那四种食物之前想告诉你蔬果汁的巨大功效。蔬果汁的制作方法是这样的:把那些洗干净的蔬菜或是果汁放入有水的锅中,通过长时间的炖熬,蔬菜或是水果的颜色和营养都溶解到水里......<详情>关键字:2010/9/28 15:25:19 -
生活细节随时瘦身10秘诀
注意以下生活细节,让你拥有纤细的美体. 车族de女孩 让手臂纤细+胸部结实 (1)右手抓住公车拉环,左手扶着右手臂内侧。 (2)有手臂朝身体内......<详情>关键字:2010/9/25 10:05:23 -
肚皮舞跳出紧致“泳装肌肤”
跳一段肚皮舞你会发现,全身最紧张的部位就是肚皮上下了,紧接着是腰的两侧、手臂、后背、臀部,最后是大腿。 据专家介绍,“学习肚皮舞并不需要你有多么瘦,只要有基本的协调性,走路不会同手同脚就能跳肚皮舞。......<详情>关键字:2010/9/25 9:56:15
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菠菜和坚果,防脂肪肝
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常揉腹部有6大养生奇效
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朱莉切除乳腺引质疑:背后潜藏巨额利益
5月14日,好莱坞女星安吉丽...... <详情>