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20分钟速甩油彻底窈窕

    来源：网易女人      作者：未知   2010年03月04日
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　许多人在暖暖的春季都会放纵自己和朋友们一起大吃大喝，一不小心肥油就上身了，想要消油瘦身？一天只要20分钟让你轻松甩油找回窈窕。

　　告别凸凸腹

　　方法：身体站直，膝盖抬高，尽量到达肚脐高度，左右脚交替抬，每天50下，可使小腹平坦，七天就看的出效果。

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