美国MSNBC网最新刊文指出，人体是由200多根骨头、600多块肌肉、22英尺长的小肠、几十个器官组织和将近1万英里长的血管构成的。其中，最重要的五个器官是大脑、心脏、肝、肺和胰腺。护好它们，就能健康......<详情>

控制胆固醇，基本原则是“四低一高”，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖以及高纤维膳食。同时，应大力提倡吃富含植物甾醇的玉米油。 　　心脏是一个片刻不可以休息的&ldqu......<详情>

试问那个女人不怕"老"呢？为了抗衰老我们还是赶快采取行动吧。每天搓搓以下八大部位。 　　搓腹： 　　先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消......<详情>

  　　遇事就起烦恼心的人容易伤肾。烦到了一定的程度，就是“生愚气”：遇到一些与自己不相干的事情，看不惯，心里烦，但又没处发作，只能憋在心里。产生了这种情绪，......<详情>

保：即保持大脑的活力。用进废退，故老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。 　　转：即转换......<详情>

炎热的夏季里，人们排汗也增多，这是很平常的现象。但中医认为“气随汗脱”，如果出汗过多，人体的阳气会随着汗液外泄而受损，导致气虚。另外，热天人们比较贪凉，喜欢吃冷饮、吹空调或风扇......<详情>

人到中年时，几乎没有人不希望自己能自然年轻。《印度时报》最新载文总结，中年人采取以下措施，有助于防止未老先衰，感觉更年轻更健康。 　　1．戒烟。吸烟不仅是导致癌症、心脏病等疾病的主要病因，也......<详情>

第一个是心理保健，对男性性功能障碍来讲，心理障碍是最常见的，90%以上的患者，并没有器质性病变，都是由于心理原因造成的，我们国家有很长很长的封建社会的历史，因此中国的男子有自我封闭的意识，这一点与西方......<详情>

瑞典——严重的“恋蟹癖” 　　只有26%的瑞典男人体重偏肥，原因是就是淀粉蟹。这是瑞典人最爱的一道菜，从古至今瑞典人都是螃蟹的忠实粉丝，他们同时还热爱水煮土豆和棕面包，像黑麦和...<详情>

据美国健康日网站近日报道，日本研究人员的一项新研究显示：笑声和音乐不仅能令人心情愉悦、陶冶情操，还会降低血压，持续作用将长达3个月。 　　日本大阪大学的科学家，将79名年龄在40&mdash......<详情>

过了50岁以后，有些人手、臂、面颊等位置，就开始出现老年斑，这是人体内脏衰老的象征。还可能出现在脑细胞上，引起智力和记忆力减退；聚集在血管壁上，会发生血管纤维性病变，引起高血压、动脉硬化、心脏病等。...<详情>

随着年龄增长，老人肾气逐渐衰退，中医认为肾为“先天之本”，与骨骼、牙齿、耳朵关系密切，因此，老人肾气衰退主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力减退等。有这些症状的老人，不妨尝试踮脚......<详情>