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常按涌泉穴可补肾固元预防疾病

    来源：家庭保健报      作者：未知   2010年11月26日
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气海穴

　　心神安康——气海穴

　　专家观点：气海穴是先天不足、体质虚弱者的“宝贝”。

　　俗话说“气海一穴暖全身”，气海又有“性命之祖”、“生气之源”的美誉，在幕后为我们的心神安康起着重要的保健作用。

　　说到气海，可能有些人感觉比较陌生，但一说丹田，大家都知道它在小腹上。其实，气海穴(前正中线上，脐下1.5寸处)就是下丹田的别称，是真气升降开合的枢纽、储存真气的重要部位。当我们出现腹部胀满、消化不良、大便不通等症状时，不妨多按摩气海穴。

　　具体方法是：用左手心压右手背，然后用右手心带动左手心以顺时针方向按揉。如果加上艾灸或拔罐，效果会更明显。

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