网站首页时尚生活健康在线娱乐休闲礼仪风俗家庭教育精美图库手机版

用户名: 密码: 验证码: 注册 忘记密码？
现代生活网>健康在线> 养生之道 >冬季白色三宝养生正适时

冬季白色三宝养生正适时

    来源：现代生活网      作者：未知   2011年12月06日
分享到：



　　杏仁

　　俗话说“萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医”。秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛，食用猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等润燥补肺的食物正当时。而坚果中最滋润的，非杏仁莫属。

　　《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

　　杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜一首。杏仁可与薏米按1:5的比例一起熬粥，也可和猪肺一起炖汤，都有滋养缓和之效。当然，当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。

上一篇： 对抗大脑衰老有良药
下一篇：养生秘笈之保养肾精的三种方法

热点阅读

和舒服的人在一起，就是养 和舒服的人在一起，就是养 王蒙：生命健康的三个标准 王蒙：生命健康的三个标准 春季养肝重在“生” 牢记 春季养肝重在“生” 牢记 手脚冰凉，盲目温补反受害 手脚冰凉，盲目温补反受害
　

推荐阅读

时尚 两性 美妆 情感

精彩推荐

和舒服的人在一起，就是养 和舒服的人在一起，就是养 常揉腹部有6大养生奇效 常揉腹部有6大养生奇效

阅读排行

热门搜索