维生素C如何吃宝宝更健康

　　2. 锅中加入少量的水，煮沸。

　　3. 放入萝卜叶，煮熟后将汤盛出，放至温热，可以喂给宝宝。

　　营养提示：

　　萝卜叶中含有大量的维生素C，做成汤给小宝宝吃，是很好的食物。待宝宝大些后，可以连菜叶带汤一起吃。

　　蔬菜水果沙拉

　　适合年龄：1岁以上

　　原料：黄瓜、胡萝卜、橘子、苹果、草莓、菠萝各少量。

　　配料：沙拉酱

　　做法：

　　1. 把这些果蔬洗净，切成小块。

　　2. 将沙拉酱拌入切好的蔬菜水果中，宝宝用勺子舀着，就可以食用。

　　营养提示：

　　这些蔬菜、水果中含有大量的维生素C，让宝宝生吃，可以避免维生素C的流失。