规律性爱暗藏的健康益处

　　3.减轻疼痛

　　高潮后释放的激素流有助于减轻恼人的疼痛，不管是背部紧张疼痛或是头痛。南伊利诺斯大学头痛诊所的一项研究发现，半数偏头痛女性患者在高潮后病情都有所缓解。Meston说，“性高潮时释放的脑啡肽与吗啡类似，能有效减轻疼痛。”一些单人性爱的方法也能让你进行自我治疗。只要你让自己达到高潮，自慰也能达到同样的效果。

　　4.少感冒

　　宾夕法尼亚威尔克斯大学的研究者称，性爱后的人们，体内一种叫做免疫球蛋白A（IgA）的抗体水平升高。这些抗体有助于对抗疾病，让身体更不容易受到风寒和流感的侵袭。

　　5.焕发青春

　　在皇家爱丁堡医院的一项研究中，一组评审通过单面镜来观察受试者，并对他们的年龄进行猜测。那些经常与固定伴侣享受性爱的人们（平均每周四次）通常看起来都比他们正常年龄年轻12岁。规律的性生活能促进激素释放，包括睾丸素和雌激素，她们能让身体看起来更年轻、更有活力。雌激素还能让皮肤更软、头发更闪亮。