秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺......<详情>

频繁染烫、护理不当、熬夜……使得很多人的头发大把大把地掉，变得越来越干枯。如何让头发丰盈蓬松，可是有窍门的。 　　1.温水洗发。有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽......<详情>

蘑菇—营养丰富蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠......<详情>

有些人很容易烦躁，情绪波动特别大，其实，这并不仅仅是心情的因素，和人体缺钙有关系。钙除了是骨骼生长的必要物质，还具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能。人体缺钙后会导致机能紊乱，而此时补钙，症状......<详情>

一项最新研究发现，经常懊悔会降低免疫力，增加疾病缠身的几率。加拿大蒙特利尔康哥迪亚大学科学家要求不同年龄段的成年人完成一项关于“自己最懊悔的事”的调查，内容包括从“......<详情>

压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。压力虽然看不到，摸不着，但身处职场的白领们都能感受到它的存在。虽然说适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现...<详情>

1.具有稳定积极的教育心境。关系到教育、教学的工作效果。 　　2.具有自我控制各种情绪与情感的能力。繁重而艰巨的教育工作，要求教师具有良好的、坚强的意志品质，在教学工作中具有明确的目的性和坚定性，在......<详情>

没有女人不疼惜自己的肌肤，然而对很多上班族来说，娇嫩的皮肤却不得不终日忍受电脑的辐射，有时回家还要面对油烟的折磨。其实，每天只要睡前抽出半小时，就能留给肌肤一整晚的恢复，还你一天的好面色。 　　1.脸......<详情>

“日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙，或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，常熬夜难免会损害身体......<详情>

核桃、杏仁、花生、榛子、瓜子等坚果营养丰富，而且每种坚果的营养都不同，我来教大家如何根据体质选择适合自己的坚果。 　　核桃堪称抗氧化之王，所含亚油酸、亚麻酸、磷脂以及维生素E、胡萝卜素等营养成分对保......<详情>

眼睛干涩是两眼干燥少津，滞涩不爽，易感疲劳的一种病症。在秋燥季节特别是用眼较多的学生、知识分子、老年人以及处于特殊时期的孕妈咪常为该病所累，它不仅使人感到难受，时间长了还会影响人的视力。  ......<详情>

食物是最好的春药 　　一般人往往乐于用保健品或者壮阳药物来进补助兴，认为这样够快速，够有效。但所谓“药补不如食补”，应该根据个人实际情况，通过吃一些补益类的食物，来弥补人体中缺乏的营养物质，从...<详情>