你有九头身美女的潜质吗？

　　3 、 你认为练习芭蕾会改变你的身材吗？会不会尝试这种运动呢？ 

　　☆  我就是因为相信芭蕾舞会改变身材才练习的。
　　△  会改变体型吧，有机会会尝试一下。
　　○  那种东西不适合我吧！

　　教练说： 

　　很多女性会选择有氧运动来瘦身减脂，却忽略了对自己体型的塑造。芭蕾是帮助身体塑形最有力的“舞器”，其“开、绷、直”的特点动作，可有效提高女性臀位线，拉伸腿部的长度，让双腿变得修长；还能帮助腿部形成线条状的肌肉，优化腿部曲线。练习芭蕾舞并不需要你像专业舞蹈演员那样去跳天鹅湖，只需要你在专业芭蕾老师的指导下，坚持有效的练习，就能轻松拥有迷人的秀腿。

　　4 、 你有系腰带的习惯吗？ 

　　☆  基本上只要穿裤装都会系。
　　△  穿正装的时候会系一下。
　　○  我的腰带都是装饰品，一般都是松松垮垮地系在腰间。

　　教练说： 

　　大家总是会抱怨自己的腰越来越粗。却没有发现是自己放纵的结果。这就和将苹果放在一个模具里面长，苹果会长得和模具一个样的道理类似。当你对你的腰部没有一个基本的收束，只是任它肆意的疯长，再迷人的腰肢也会失去纤细的模样。

　　5 、 你会定期称体重吗？ 

　　☆  我每天都会称啊！
　　△  一星期一次吧！
　　○  这很重要吗？我觉得称不称无所谓。

　　教练说： 

　　一个连自己体重都漠不关心的女人，那么她对生活的追求标准已经降到了一定的低度。关心自己的体重是为了更好地了解和掌控自己的身体，以增加自我对体重的控制能力，加强保持身材的决心和瘦身动力。