你应清楚的防晒5宗罪

　　3． 薄薄一层就足够？

　　到了夏天，绝对不想让身体肌肤变得闷闷的，干脆薄薄涂上一层就够了。“涂总比不涂强”这句话虽然没错，但是如果只将防晒产品薄薄涂抹一层绝对不可以。最佳的用量最好是在一平方厘米的肌肤上涂抹2毫米厚，才可以有效防晒。如果你害怕油腻的感觉，那么以肌肤不感觉闷热为前提涂抹一层才是夏日防晒的上上之选。

　　4． 揉一揉，促进吸收？

　　错！防晒霜大多由大分子化学成分组成，用力揉搓很容易把它揉进毛孔，从而造成堵塞，如果不能用沐浴乳彻底清洁干净的话，反而适得其反。所以在涂抹防晒霜的时候最好采用轻拍的方式。

　　5． 吃出来的黑皮肤！

　　全面防晒，就连吃也不能例外。我们平时常吃的一些食物中富含铜、铁、锌等金属元素，这些食物在食用后分解出的感光物质会让你的肌肤更容易吸收紫外线，直接或者间接地增加黑色素的生成。比如柠檬皮、葡萄柚等柑橘类水果，还有木瓜、芒果，以及洋葱、胡萝卜、芹菜、马铃薯、红薯等蔬菜和动物肝脏都隐藏着让你变黑的可能性。“黑从口入”这句话一点也不为过！