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5步塑形运动1周燃脂曲线立显

    来源：ELLE中文网      作者：未知   2011年04月29日
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　　PART 1 脸颊减1cm

　　吸管瘦脸运动 道具：大口径吸管*1 乒乓球*1

　　Step 1、将吸管的一端含入口中，另一端对准乒乓球的中心点。

　　Step 2、用力吸气，使乒乓球不掉落，至少维持10秒钟。

　　point：这套运动是天王、天后在开演唱会前常用来增加肺活量的方法，由于练习时会大量运用到口腔内的肌肉，因此也有修饰脸形、去除双下巴的效果。

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