十招打造完美比基尼身材

　　１．完美坐姿

　　静坐时双膝抬起可以起到和吸脂术一样的效果。这样的坐姿不仅将你大腿的脂肪层向上抬升，还能够让视线的焦点集中到上身和膝盖部位，整个身型看上去就会瘦一些。

　　２．有效提升胸部

　　给予胸部有效的支撑，使其略微提升，视觉上会有神奇瘦腰的效果。试着穿一件有托架的泳衣或者通过巧妙地加上防水的医用胶带“冒充”一下。

　　３．恋上椰子油

　　椰子的白色果肉经压榨后就产生了椰子油，这一独特的饱合脂肪可以加速燃烧卡路里。可以在烧烤海鲜时将味道甜甜的椰子油涂沫在食物表面，你也可以用椰子油代替传统的黄油来烘焙面包。

　　４．对刺痛感说“不”

　　为了避免被咸湿的海水刺痛皮肤，最好早做准备，在下水前一天就把腿毛刮干净。使用附带润肤条和刮毛膏的剃毛刀，保持腿部皮肤柔滑水润。

　　５．秀出小麦色

　　完美的人造小麦色肌肤可以起到和小黑裙一样的效果，它让你看上去更苗条。去角质之后，在周身均匀地喷上薄薄一层美黑乳液，效果会非常完美。