名模李艾亲传五个私房瘦身妙计
来源：YOKA时尚网 作者：佚名 2009年04月27日
身为名模及电视节目主持人，李艾既能保持苗条身材，又总是让自己看上去充满活力她的饮食秘诀是什么？下面随YOKA小编一起来一探究竟吧。
李艾是广东人，从小就生活在很讲究吃的环境，自然对饮食方面颇多研究，下面就是她的私房瘦身饮食秘诀。想拥有名模般身材的你还不赶快行动起来。
三餐定量
李艾认为，无论是主持电视节目，还是作为模特进行各种拍摄工作，自己的工作其实都是需要消耗大量能量的，所以一日三餐都不可以缺少。只有这样，才能维持身体正常的新陈代谢，有利于食物的充分消化、吸收以及消耗，而且不会因为两餐相隔太长产生饥饿感，反而容易让脂肪堆积。当然，她会注意将食物控制在一定量，以有助于保持身材。
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