健康提醒:请把电脑放在客厅

  　关于网络成瘾的定义、标准、治疗手段引起了巨大纷争，但最着急的是家长们，因为确实有大量的孩子终日沉迷于网络虚拟世界，耽误了学业。市脑科医院的戒瘾专家王达平副主任医师向家长建议，网瘾重在预防，可实行“阳光上网”，实行起来就是把电脑放在客厅。

让孩子在客厅上网，可以避免网瘾。（GETTYIMAGES供图） 

　　从小就要“阳光上网”

　　王达平称，目前的时代已经不可能不让孩子使用电脑和网络，即使小学生也涉及上网查资料等作业，如果家长严禁自家小孩“触网”，孩子在同学交往中难免显得很out（跟不上潮流），会被大家孤立。“堵”的方式行不通，有父母即使用铁链锁住孩子，也阻止不了孩子跑去泡网吧，环境就更复杂了。8岁~18岁的青少年自制力弱，容易受到网络色情内容、网络游戏、虚拟交往这3方面的诱惑，孩子在自己房间上网缺乏监督，很容易成瘾。

　　王达平指出，在孩子接触网络之初，家长就让孩子在“阳光下”上网，便可培养良好的习惯。把电脑放在客厅是一种行为控制，家长在家中能随时瞥见屏幕，孩子就在监督之下。如果电脑只能放在孩子的房间，那么也要打开房门，让“阳光”照到上网的空间，但孩子会找各种各样的理由关门（例如夏天要开空调）。王达平说：“一开始就把电脑放在客厅，孩子是会接受的，但是如果电脑一直就放在孩子的房间，现在父母要挪到客厅，孩子的抵触情绪会很大，弄不好干脆跑到网吧去了。” 如果已经沉迷怎么办？

　　王达平称，卫生部目前对网络成瘾未有定论，社会上却出现了各种戒瘾的夏令营和学校，它们不一定具备从业的资质，却迎合家长把孩子关起来“劳动改造”戒网瘾，效果不清楚，未免有唯利是图之嫌，还侵犯了孩子的人权。

　　王达平是物质依赖方面的专家，一直从事戒毒、戒酒治疗。他说，目前正规医疗机构中“以心理治疗为主、药物治疗为辅”的综合治疗模式足以戒除网瘾，只要孩子有治疗意愿，能够配合医生，恢复正常生活是没有问题的。