大考将至 家长读懂“考前综合征”

　　受访专家/暨南大学附属第一医院广州华侨医院心理科副主任医师、考前心理门诊专家 贾艳滨

　　众慧教育咨询有限公司首席导师、国家高级心理咨询师、心理教育培训师　黄家良

　　考前综合征

　　考前综合征指的是一个人在某些重要考试前出现的一些身心反应，如焦虑、紧张、疲惫、烦躁；记忆力下降，越想记住的东西越记不住、越是着急更加记不住、容易感觉心慌意乱、情绪反复明显、本来会做的题也变得不会做；茶饭不思、晚上睡不着、常做噩梦；有些人会出现常常想上厕所、手脚冰凉、头痛、头晕、两眼发黑等现象。

　　高考、中考、小学毕业考、民办小升初联考……接二连三的大考，使每年的6月都让家长和孩子紧张不已。专家认为，“考前综合征”表现为紧张、疲惫、焦虑、烦躁等，其结果一般表现为精神不易集中，成绩不够稳定等。然而，大考逼近，不仅考生严阵以待，连家长也如临大敌：理与不理、管与不管、问与不问、陪与不陪……每一步都如履薄冰。那么，家有考生，作为父母又该如何“作为”呢？备考冲刺期，孩子的“变”，你又能驾驭吗？

　　妈妈心眼：考试近，我的孩子“变”了

　　“一模后，他就不爱和我说话”

　　小钧在他*的心目中一直是个乐观开朗的孩子，且成绩优异。因此，尽管已升上高三毕业班，妈妈还是没有操太多的心。

　　然而，自从高三的第一次模拟考家长会后，小钧就如一夜之间变得沉默寡言了，有时放学回家就直接走进房间关上门，一关就是两三个小时，饭也不吃，水也不喝。有时妈妈问急了，一向好脾气的小钧竟然对妈妈大吼大叫。

　　一开始，妈妈怀疑小钧是由于“一模”没考好，但仔细查阅分数，还是位列全级的前20名，保持这成绩，重点本科是没问题的。那么，为何孩子的变化会如此之大呢？妈妈怎么也想不通。此外，妈妈还在小钧房间看到墙上贴满了诸如：“加油！”“成功！”“××大学！”等标语，想到孩子一直都在为考上理想学校而苦读至郁郁寡欢，妈妈既担心又心痛。

　　“高三下学期后，孩子就经常病”

　　从高三下学期开始，琴琴就经常觉得不舒服。隔三差五就要到医院去打点滴，原因是偏头痛。为了治好琴琴的病，爸爸妈妈一刻也没有闲着，到处寻医问药，什么：神经科、脑科、针灸科都访遍了，还是只能治标不能治本，丢开一段时间，又会“病发”。

　　为了让孩子能免除病魔的烦扰，专心学习，妈妈还自学了头部按摩法。孩子一放学回来，就先按摩半小时，有时时间紧迫，还一边按摩一边进行复习。

　　无独有偶，琴琴的表姐今年也是高三，与琴琴不同的是，备考期表姐虽没有偏头痛，但却月经失调。半年来，每个月的例假总是不准，有时甚至一两个月都不来，有时来了又伴有严重的腹痛和呕吐，有几次还是上课时间就被老师打车送回了家。

　　眼看高考就不远了，琴琴和表姐都不想在这“临门一脚”上出任何差错。作为家长，每天也如热锅上的蚂蚁。