专家道：“睡觉时手臂的摆放有一定的规矩，如果放得不对，不但睡不好，还可能对健康造成一定影响。”睡眠姿势无外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，每一种睡姿手放的位置也有所不同。 　　仰卧时手臂最好自然伸直......<详情>

导读：每天搓手臂2～3次，每次不少于5～10分钟，一定要把手臂上3条经络搓透，可以分段慢慢搓，把手臂各个部位全部都搓到热热的，直到没有明显的压痛感、摸不到里面有硬块为止。手臂上的经络是全身经络的源头，......<详情>

干燥的寒风抚过，让我们的肌肤变得干燥难捱，MM们长时间在空调房里工作，双手不停地工作&敲击键盘，既疲劳又干燥......不知不觉间手纹慢慢变成白色，甚至有细小的裂口和倒刺产生，疼痛之余也严重影响了手部......<详情>

  　　红葡萄酒是一种强有力的抗氧化剂，可以帮助我们清除体内蓄积的氧自由基，可以增强我们机体的免疫抗病机能，可以直接杀死感冒病毒，可以阻断低密度脂蛋白胆固醇的氧化———这是动脉粥样硬化形成......<详情>

奶酪与葡萄酒.迥然的两种形态两种滋味，却在相遇的那一刻彼此激发，共同升华。所以，在欧洲人的餐桌上，它们总是联袂出现，形影不离。 　　奶酪的吃法花样繁多，可以直接吃，也可以抹在面包上或是加在饼......<详情>

1、自言自语 　　自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。 　　2、张口就唱 　　唱歌使呼......<详情>

补肾是男性很关注的问题，许多有肾虚症状的男人选择各种保健产品来补肾，专家介绍，这不是最好的选择。这里介绍一些食疗补肾的方法。 　　虾是食疗补肾的最佳品： 　　一、韭菜炒虾肉&nbs......<详情>

   　大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能会成为你健康的致命“杀手”。  &......<详情>

有人说一般的女人不喝酒，女人不喝一般的酒，喝酒的女人不一般。这其中的奥妙，或许只有喝酒的女人才知道。对于那些并不常去酒吧的女性来说，喝什么酒成为她们头痛的问题。果汁未免有些孩子气，葡萄酒太贵，鸡尾酒种......<详情>

生活中经常听到的八大健康“谎言”。 　　吃油炸食品长青春痘 　　皮肤的皮脂腺会分泌皮脂维持皮肤的滋润和光泽感，当多余的皮脂和死皮堵塞毛孔时，皮肤就会肿胀、发红，出现痘痘。目前，医学......<详情>

“心宽体胖”一个时常都是心宽的人，他(她)每天一定会是满面春风、笑容可鞠的人。　心地善良是每个人天生的秉性，无须矫揉造作、故弄玄虚 　　心宽，宽大为怀 　　俗话说：“心宽体胖。”一......<详情>

泡面虽然方便，冲泡容易，口味也可以，但您知道吗？它潜藏着巨大的有害健康的危险因子！经医学临床报告，吃一包泡面就需要肝脏解毒32天。 　　泡面里的真相 　　过去很多人以为“泡面含有防......<详情>