社会上有一些观点认为每日适度饮酒可预防中风，但中外团队日前在英国《柳叶刀》杂志发表报告说，他们开展的最新研究所得出的证据否定了这一观点，随着酒精摄入量的增加，高血压和中风的风险也会逐步提高。...<详情>

以往研究认为，难过的人听悲伤的音乐会让自己感觉更糟。最近，南佛罗里达大学的研究者却对此观点提出异议。在对76名女大学生 (其中一半的人患有抑郁症) 进行情感音乐选择调查后，研究者发现：与健康的学生相比......<详情>

如何养好生命之气气看不见、摸不着，却可以推动血液在体内运动，促进能量转化、汗液排出、大小便排泄等，调控着人体的新陈代谢，维系生命进程。1.少言语养真气。真气又叫元气，人体各个脏腑器官的生理活动都要靠真......<详情>

呵护肝胆胰，谨记：饮食要有节，忌暴饮暴食高脂高糖;喝酒要有"度"，特别是慢性肝病患者，即使病情处于稳定期，更莫贪杯、少熬夜，别给肝脏增负担。　　过节亲友相聚，你以为只是多出两个黑眼圈，或者偶尔吃撑了肠......<详情>

人体是世界上最复杂／微妙的机器，我们必须从全局上对自己的身体有根本认识，这篇文章揭示的人体真相，可能连医生也无法告诉你！也因此价值巨大，请为自己和父母收藏！...<详情>

冬季是手脚皲裂的高发季节，严重者手、脚会出现裂口，疼痛难忍。除了疼痛，裂口还容易导入病菌侵入，从而诱发感染。因此，容易出现手脚皲裂的人，冬季要格外注意保护手脚。下面是预防手脚皲裂的小妙招。...<详情>

减肥搭配的饮食方法有许许多多种，近期比较热门的包括生酮饮食(Ketogenic Diet)、间歇性断食(Intermittent Fasting)、原始人饮食法(Paleo Diet)以及我们这次要探......<详情>

你从饮食中减去炸薯片、饼干、糖果、甜点和其他碳水化合物确实有助于显露腹肌。然而，如果你认为去掉所有的碳水化合物是达成减肥目标的关键，就是犯错误了。健身者必须保证优质的碳水化合物的摄入，如甘薯、糙米饭和......<详情>

不健康的生活方式是慢病和癌症的源头，80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致，如果避免不良的生活习惯，癌症是可以预防的！只要把生活习惯改一改，我们还可能多延寿10年！世界公布的十大长寿生活习惯如下，......<详情>

近日发表在开放获取期刊《BMC医学》上的一项研究发现，50岁以上且常蒸桑拿者，死于心血管疾病的风险更小。　　来自芬兰的研究者发现，那些每周蒸4至7次桑拿的人，心血管疾病死亡率为每1000人年中2.7人......<详情>

睡觉是人体休养生息的重要时刻，高质量的睡眠不仅可以缓解疲劳，让身体得到充分休息，还能增强身体免疫力。想要拥有高质量的睡眠状态，睡前的一些好习惯不容忽视。接下来，就跟着经济日报-中国经济网健康频道一起看......<详情>

新年许愿的时候，你有没有希望瘦一点、身材变好，或者简单地吃更好一点？健康专家已经想你所想，评选出2018年最有益健康的食谱，将地中海饮食、DASH饮食、生酮饮食和其他流行食谱一一排名。...<详情>