网站首页时尚生活健康在线娱乐休闲礼仪风俗家庭教育精美图库手机版

用户名: 密码: 验证码: 注册 忘记密码？
现代生活网>健康在线> 健康保健 >让你面色红润的四步调养法

让你面色红润的四步调养法

    来源：ＹＡＨＯＯ健康      作者：未知   2011年02月24日
分享到：



　　黑糯米补血粥

　　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下78个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

　　当归红枣排骨

　　治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒。

　　排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。

　　排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

上一篇： 9种水果让你远离干燥
下一篇：电脑族 哪些运动最适宜

热点阅读

跑马拉松会改变大脑结构 跑马拉松会改变大脑结构 摇床睡眠可延缓老年痴呆病 摇床睡眠可延缓老年痴呆病 这种甜味剂缘何加重动脉粥 这种甜味剂缘何加重动脉粥 中国公民健康素养一一基本 中国公民健康素养一一基本
　

推荐阅读

时尚 两性 美妆 情感

精彩推荐

美国专家的防癌忠告 美国专家的防癌忠告 12个不良习惯让你渐老1 12个不良习惯让你渐老1

阅读排行

热门搜索