男人健康自测 11条“金标准”

　　1，他有最高水平的HDL（高密度脂蛋白）

　　心血管专家埃克尔特博士指出：“HDL有清理动脉的作用，如果能达到或超过90mg/dl，很少会发生严重的血管阻滞。”

　　2，有两个亲密的哥们儿

　　这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练，总之不能是任何固定出现在他生活中的人。研究男人友谊的心理学家谢若德博士认为：如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，他会更长寿。

　　3，他对以下两个问题回答“Yes”

　　“每天早晨，你期待着去工作吗？”

　　“每天下午，你期待着回家吗？”

　　经过长达30年的实践研究，格雷伯恩博士发现，对这两个问题都回答“Yes”的男人，死于心脏问题疾病的风险非常之低。