9种症状判断你是否肾虚

　　由于“肾虚”是一个较为宽泛的概念，有人就误认为一切病都归结于“肾虚”而滥吃、误吃补药。曾有中医学者统计，自然人群中肾虚者仅占3-4%，而正在补肾或正准备补肾的人远远超过此比例。对于并非真正肾虚的人来说，滥吃、误吃补药，其后患无穷。但是什么样的症状才是肾虚？肾虚怎么办？下面专家对此给予专业的分析：

　　1．畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四 肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神 疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

　　 2．房事过度：中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六 腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体 的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现 阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

　　 3．头晕无力 失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着 其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠 心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

　　4．哮喘：肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息 气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现 喘气加重、冷汗直冒等症状。
　　
　　 5．腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指 先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、 腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电 脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

　　 6．夜间多尿：一般夜尿次数在 2 次以上，或尿量超过全日的 1/4， 严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜 间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。

　　 7．头晕耳鸣：很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、 恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去， 甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓， 髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

　　 8．便秘：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、 生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所 致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常 发挥作用。

　　 9．腰酸腿痛、尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开 车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。