妈妈们冬季如何护理宝宝

　　3、半夜醒来后的对策---原因，解决，预防，成长

　　对于新米妈妈来说，护理宝宝最累得还是在晚上。刚出生的婴儿昼夜颠倒，半夜醒来好几次是很常见的事情。可是，如果1岁，2岁甚至3岁和三岁以上的孩子在白天玩的好好的，在夜里却醒来好几次，而且还大哭，一哭起来就没完没了，有的甚至持续几个小时，直接影响了宝宝自己的睡眠和大人们的休息，这就是大事了，不能置之不理，更不能对宝宝大声训斥，需要耐心的找出宝宝夜啼的原因，来一一解决。一般，小孩在半夜啼哭叫夜啼，俗声闹夜。引起夜啼的原因有很多，比如室温过高，睡衣过紧，宝宝鼻塞或者白天刺激过大等等都可能引起宝宝夜啼。

　　1-2岁的宝宝引起夜啼的原因可能有肚子饿，憋尿或尿裤子，想妈妈，被窝冷或者热等等。3岁左右的宝宝如果夜啼可能与白天生活不顺心有关，比如想要的东西妈妈没给买，幼儿园生活不愉快，与小朋友吵架等等。

　　当宝宝夜啼时妈妈可以采取三步曲，第一步检查宝宝是否尿湿了？被尿憋醒或者尿床后醒来的宝宝也很多，妈妈辅助宝宝尿尿或者给宝宝换上干的褥子后，宝宝会很快进入梦乡的。第二步看看宝宝是否饿了，如果1岁半以内的宝宝半夜醒来的原因很可能是饿了，给宝宝喂奶就是首要任务。第三步是看看宝宝是否睁开眼睛了？还是睡觉模糊状的哭呢？如果眼睛睁得很大，跟白天那样已经醒来了，那可能是因为午睡时间过长导致的，适当的缩短午睡时间就行了。如果是模糊状的闭着眼睛哭可能是白天受到什么刺激或者做梦了，妈妈可以抱起宝宝，轻轻拍宝宝后背，让宝宝继续入睡。

　　为了让宝宝能睡个完整的觉，预防夜啼是必不可少的：让宝宝多参加户外运动，提高体质，增强抵抗力；午睡时间最好在下午15点以前进行，午睡时间不要超过1.5个小时（1岁-2岁宝宝可以在延长30--60分钟）；根据宝宝的年龄给宝宝制定好合理的早上起床和晚上睡觉的时间，并严格遵守，并且睡觉前和宝宝一起穿睡衣睡裤和督促宝宝尿尿，父母也与宝宝一起进被窝，制造出睡觉的氛围来。除此之外，睡觉前的亲子阅读，练习跟爸爸妈妈说请关灯， 晚安等等，都是很好的预防宝宝半夜醒来的方法。

　　宝宝半夜醒来，不仅影响宝宝自己的睡眠，更影响工作一天的大人们的睡眠，所以及时找出宝宝半夜醒来的原因是很重要的，不过，夜啼也是宝宝成长和脑发育的见证，几乎是每个小孩都经过的一段时期，不用太过担心，但是如果夜啼已经影响到了宝宝的健康是需要及时到医院就医检查的。

　　总结几个关于夜间护理宝宝的常见问题，希望能解决一些妈妈们的困扰。

　　1、 宝宝经常踢被子，该怎么办？

　　晚上睡觉踢被子的宝宝很多，而妈妈又因为一天的劳累而没有发现宝宝踢了被子，等妈妈一觉醒来，宝宝手脚是凉的，如果室内温度很低的话，宝宝是非常容易感冒或者发烧的。此时，妈妈应该找出宝宝踢被子的原因，比如是不是室内温度太高了，宝宝的被子太厚了，睡衣睡裤太紧了，尿不湿太大了等等都可能导致宝宝踢被子，找出原因来，纠正它，也许就会减少宝宝踢被子次数。不过踢被子也是宝宝成长的一个见证，不能因为担心宝宝踢被子就把宝宝裹的严严实实的，这样反倒影响了宝宝的睡眠。