失眠可能是心理疾病先兆
来源:三九健康网 作者:未知 2010年01月06日
如何判断失眠是不是其他心理病症引起的呢?一个简易的观察方法是,在压力较小的时候,看看焦虑和悲观的情绪,是不是仍然影响自己。如果有这种迹象,最好向医生咨询,说明更详细的情况。
王医生说,像抑郁和焦虑这样的心理疾病,药物和心理咨询都需要。马女士的情况,已经不是单纯的失眠,还有强迫回忆和抑郁的倾向。药物能在较短时间内稳定情绪,将注意力从焦虑、易怒和担忧的心情中转移,这样心理咨询能更好的进行。
抑郁症的睡眠表现:
1、总的睡眠时间缩短了。
2、很少或没有熟睡状态。
3、在夜里频繁醒来,而且醒来的时间长。
安眠类药物一定要谨用睡不好的时候吃点药,当睡眠好转了,再停用或者减少用药,很多人会这么做。安眠类药物和其他成瘾药物不同,服用剂量不会随时间增加,睡不着多吃一点,睡好了少吃一点,这样的做法都是不适合的。像关先生这样的情况,就是属于用药不慎。
安眠类药物,除了能帮助睡眠,还经常用于焦虑症的治疗。如果失眠是由于焦虑症引起的,吃安眠药实际上对缓解心理疾病有帮助。但是,王医生指出,安眠类药物会成瘾,剂量和服用时间,最好有医生指导。
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