网站首页时尚生活健康在线娱乐休闲礼仪风俗家庭教育精美图库手机版

用户名: 密码: 验证码: 注册 忘记密码？
现代生活网>健康在线> 塑身健体 >三种瘦腿运动大PK 秋冬美腿ing

三种瘦腿运动大PK 秋冬美腿ing

    来源：现代生活网      作者：未知   2011年10月25日
分享到：

　　导读：每个人都希望自己能拥有修长的双腿，可以完全展现出来，所以大家都去做运动，已达到美腿的效果，可是大家都知道哪些运动时最能瘦腿的吗？现在就把各项瘦腿运动PK一下吧！

 

　　1、狂蹬空中自行车

　　这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效哦！

上一篇： 走猫步练腹肌
下一篇：日常瘦身操打造曼妙身材

热点阅读

PDIA3：减肥药物研发 PDIA3：减肥药物研发 一天中哪个时间段限时进食 一天中哪个时间段限时进食 为啥男性和女性的脂肪分布 为啥男性和女性的脂肪分布 运动减脂，早上优于晚上 运动减脂，早上优于晚上
　

推荐阅读

时尚 两性 美妆 情感

精彩推荐

如何才能高效减肥 如何才能高效减肥 肌肉训练，晚年更强壮 肌肉训练，晚年更强壮

阅读排行

热门搜索