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现代生活网>健康在线> 塑身健体 >4种坐姿 轻松坐出性感大腿根

4种坐姿 轻松坐出性感大腿根

    来源：搜狐      作者：未知   2010年06月07日
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　　二、直角坐姿

直角坐姿

　　在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再用手轻轻按住足尖来保持身体平衡。每次坚持2分钟，再恢复日式坐姿1分钟，再直角坐姿2分钟，如此反复10次即可，1天1~3次。此动作能有效消除大腿内侧的脂肪，达到纤腿的效果。

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