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现代生活网>健康在线> 塑身健体 >教你饭后不发胖的七个好习惯

教你饭后不发胖的七个好习惯

    来源：浙江在线      作者：未知   2009年09月11日
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      烧烤后吃根香蕉

      烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。

      喝杯芹菜汁

       吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

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