要想学习好，自我调节很重要

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通过儿童的自我调节能力，我们基本可以预测他的学业水平和未来的生活状况（如收入和健康）。但是，大多数学校并没有开设自我调节相关的课程，也没有什么可参考的案例。

最近，德国美因兹大学法律和经济学系 Daniel Schunk 团队设计了一项试验，将 “心理对比与执行意图”（Mental Contrasting with Implementation Intentions, MCII）运用到小学一年级的实际教学中。MCII主要通过设定美好愿景、认识困难并规划方案、解决困难和享受成就等步骤来提高个人内心动力以及改变行为。在试验过程中，研究人员基于MCII设计了一系列小故事，构建了历时五周的自我调节教学模块。结果显示，这种教学可以提高儿童的冲动控制和自律能力，同时也能持续改善学生阅读水平和发觉马虎错误的意识，增加了儿童顺利升学的可能性，对他们的长远学校生活产生了重大影响。该研究提示，学校可以根据教学实际设计学生自我调节课程，提高学生的综合表现。

原文地址：

https://doi.org/10.1038/s41562-022-01449-w