用心呵护娇嫩的肌肤

  　冬日的瑟瑟寒风不仅带来了寒冷，还带走了空气中的水分，使空气异常干燥。此时的肌肤容易失去水分，失去光泽，因为干燥而产生脱屑或皱纹。所以整个冬天，呵护肌肤的重点是保湿补水。
　　暴露在外的肌肌肤直接面对严寒，特别是唇部、耳朵、脸部和手由于运动少或经常接触冰冷的水和物品，在干燥失去水分的前提下，容易产生皲裂、冻疮。
　　空气干燥的冬日里，衣服和被褥很容易产生静电、严重的时候，肌肤会有微麻的感觉。静电在不经意间破坏了我们肌肤中细胞的化学成分，而且静电产生的瞬间强光和光流的刺激使皮肤下黑色素迅速膨胀产生巨大热量，使肌肤深层留下黑斑。
　　冬季丰盛的饮食，特别是那些高热量、辛辣、油腻的火锅，让我们的胃不堪负重。其实它们的过度摄入也导致了我们肌肤功能紊乱和失水多油。
　　那么，冬季应该如何保养皮肤呢？有以下一些建议。
　　补水保湿除了平时的化妆水和乳霜之外，应减少洁肤品的用量，加入冬季专用的保湿润肤剂。洗脸、沐浴的时候可以在水中加入甘油，且水温不要过高，如果时间允许，可以每天做一个蛋清牛奶面膜，即补充了水分，又加强了肌肤的润泽。
　　尽量少穿化纤的内衣裤，减少静电的产生，以避免和防止因为静电产生聚集导致肌肤微细血管破裂的严重后果。
　　作好防冻措施，可以从秋天开始就坚持用冷水洗脸，对耳朵等血液循环差的部位偶尔按摩一下。
　　在卧室或办公室旋转加湿器，加大空气的湿度。另外，坚持每天摄取１升左右的水，增加体内水分蓄积。
　　注意饮食调节，少吃火锅、油腻的东西，多吃蛋白质、维生素含量高的食物。
　　因为冬季肌肤过于干燥，所以一般的按摩都应慎重，以免使肌肤角质层破裂。