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手指按摩手法 1.活动各手指关节,并作前后左右地挥腕动作。 2.由拇、食指带动,将每个手指由指尖至每个指关节做捏揉数次。 3.将左右手10个手指成拳状,越紧越好,紧接着伸平手指,这样反复的一握一伸,反复数次。可促进血液循环,消除疲劳。
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