每天几分钟 为肌肤做个紧致小脸

　　导读：想要天然的紧致小脸，除了立体感化妆，后天护理得宜，其实也有望实现———至少不会越变越大。话说除了天生的国字脸婴儿肥，更多人的问题是因为 岁月流逝，肌肤弹力也随之流逝。

　　松垮下垂的肌肤，令脸部变“宽”，脸就似乎越长越大。如今，趁着秋冬各大防皱抗老产品上市，都来为肌肤做做紧肤操吧！

　　Q：抗衰老与紧致小脸有何关系？年轻肌肤是否不需要防皱？

　　A：要保持肌肤的完美紧致，是无论何时也要注意的问题。年轻肌肤的初期抗老，更是预防肌肤松弛，保证紧致的重要一步。注重初期抗老，重点在于预 防尚未出现严重松弛下垂以及深度鱼尾纹的肌肤状况。而选择相应护肤产品时，要致力于提升肌肤的含水量，并适当的补充胶原蛋白，有效刺激胶原纤维的增生，提 升自我修护的能力，才能预防松弛、细纹等问题的产生，保护好你的“紧致小脸”。

　　Q：日常饮食方面，有什么紧致肌肤的食谱推荐？

　　A：在此推荐两道灵感来自于海洋的新鲜食材配置的胶原抗老美肤餐，好学又有效，内养外护，令肌肤日夜弹、紧、润！

　　第一道是无油绿豆海带鸡汤，海带、绿豆、三黄土鸡（没有内脏的）煮汤，海带含有大量的蛋白质与矿物元素，并且没有热量，绿豆排毒，鸡肉是高蛋白的滋补佳品，这款汤可以帮助肌肤补充弹性，好气色喝出来！

　　第二道则是小米海参粥，小米配上滑滑的海参，养胃又可以全面补充胶原蛋白，一举多得。

　　秋冬是各种抗老防皱护肤品上市的旺季，各种致力于紧致提升的护肤品，固然是各品牌集科技精英与各种精华所精心炮制，你除了要选择适合自己年龄与 肤质的护肤产品，补充胶原蛋白，增强肌肤自身再生能力，还有一个不可忽略的护肤细节，你应该趁每天涂抹护肤品的这短短几分钟，为肌肤亲手做一个紧致提升 SPA！