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慢病患者运动前后该注意什么?
2型糖尿病常合并严重的急慢性并发症,心脑血管并发症是死亡的主要因素,发病率约为70%;糖尿病肾脏及眼部并发症也是常见的严重并发症。体育锻炼是防治慢病的有效措施,与每周至少进行7小时体力活动的患者相比,......<详情>关键字:慢病 运动2020/2/18 17:36:03 -
日本学校从细节入手预防传染
在日本,很多人都积极佩戴口罩,日本幼儿园每年春冬季节会要求所有儿童戴口罩以预防传染病。并且,在日本到处都能听到预防感冒的宣传语“洗手、漱口、戴口罩”。日本人之所以能把这些常识牢记于心并在日常生活中严格......<详情>关键字:2020/2/16 17:20:35 -
特殊时期24小时防疫攻略
早起、宅家、出门、上班、户外、就餐、采购、回家、做饭、睡前......特殊时期的一天,如何安全度过?GET最全24小时防疫攻略。...<详情>关键字:2020/2/14 15:59:02 -
睡眠时间较长儿童认知能力和心理健康得分更优
“睡眠时间较长的儿童,在认知能力与心理健康方面总体要比睡眠时长较短的儿童要好。”近日,复旦大学脑智能科学与技术研究院院长冯建峰领衔国际合作团队,在脑神经机制层面揭开了儿童发育时期睡眠时长与脑结构、认知......<详情>关键字:2020/2/13 17:27:39 -
韩国人日本人的这些“卫生细节” 值得我们学习
在对抗新型冠状病毒肺炎疫情的同时,一些舆论也开始反思生活、饮食等方面的卫生。就这一点而言,中国的两个近邻韩国和日本倒是有一些“卫生细节”值得我们学习。...<详情>关键字:2020/2/12 21:21:06 -
低蛋白饮食或可降低心血管病风险
植物性饮食可能是降低心脏疾病风险的关键。据《每日科学》网站近日报道,美国研究人员发现,减少含硫氨基酸食物,比如肉类、奶制品、坚果及大豆的摄入与心血管疾病风险下降有关。他们还发现,美国人平均消耗的含硫氨......<详情>关键字:低蛋白 饮食 降低 心血管病 风险2020/2/7 17:30:14 -
及时戒烟 肺部可实现“奇迹般”修复
新华社讯 近日据外媒报道称,世界卫生组织2019年年底的统计数字显示,全球每年有800多万人死于烟草使用,其中约120万不吸烟者因接触二手烟而死亡。不过,英国科学家最近的一项发现似乎给吸烟致病者带来一......<详情>关键字:戒烟 肺部 修复2020/2/7 17:21:27 -
战胜新冠疫情 从“心”开始
——北大第六医院临床心理科主任详解应对之道 新型冠状病毒感染的肺炎疫情是近日热议的话题,在铺天盖地疫情信息的“轰炸”下,有的人开始出现不同程度的紧张、焦虑、恐惧、失眠、抑郁等心理问题。近日,国家卫健......<详情>关键字:2020/2/7 17:16:26 -
间歇性禁食有利于身体健康
美国一项最新研究显示,间歇性禁食能够降低血压、血脂水平,有利于身体健康。研究人员表示,间歇性禁食可激发“代谢转换”,指的是细胞耗尽其可快速获得的糖类能量储存后,会通过较慢的代谢过程开始将脂肪转化为能量......<详情>关键字:2020/2/7 17:11:18 -
养护血管 中医送你三道护心饮
平常生活中,我们时常听到周边的人说要去医院“通血管”,主要是清除血管里的杂质及淤血,让血管更宽敞,让血液流动更顺畅。可是,好好的血管怎么会有杂质呢?广东省中医院二沙心血管科·心衰中心主任吕渭辉介绍说,......<详情>关键字:2020/1/30 16:46:14
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