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现代生活网>健康在线> 健康保健 >10大食物让你的牙齿越吃越白

10大食物让你的牙齿越吃越白

    来源：YAHOO      作者：未知   2011年07月23日
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　　6.水 

　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。 

　　7.绿茶 

　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素可杀死造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。 

　　8.洋葱 

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　9.香菇 

　　所含的香菇多醣体可消除牙菌斑。

　　10.芥末 

　　内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

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