网站首页时尚生活健康在线娱乐休闲礼仪风俗家庭教育精美图库手机版

用户名: 密码: 验证码: 注册 忘记密码？
现代生活网>健康在线> 健康保健 >做“无龄女人”必吃10种食物

做“无龄女人”必吃10种食物

    来源：都市客      作者：未知   2011年04月15日
分享到：



　　花生酱

　　呵护关键词：永葆青春

　　或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素E，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。此外，花生酱还被誉为最佳能量食品，在体育运动比赛前2小时，运动员如果能吃上一片涂有2茶匙花生酱的面包，其所含的"好的"单式非饱和脂肪酸就能帮他持续地保持饱腹感，并向身体提供缓慢释放的碳水化合物，使之保持良好的体力和状态。

　　食用妙计：

　　花生酱的功效还不仅限于此，最新医学研究表明，花生酱与其他坚果（如核桃、榛子）一起食用，就能使女性大大降低患糖尿病（类型2）的风险性。

上一篇： 女人变漂亮的最简单秘诀
下一篇：芒果抵抗乳腺癌的神奇妙用

热点阅读

跑马拉松会改变大脑结构 跑马拉松会改变大脑结构 摇床睡眠可延缓老年痴呆病 摇床睡眠可延缓老年痴呆病 这种甜味剂缘何加重动脉粥 这种甜味剂缘何加重动脉粥 中国公民健康素养一一基本 中国公民健康素养一一基本
　

推荐阅读

时尚 两性 美妆 情感

精彩推荐

美国专家的防癌忠告 美国专家的防癌忠告 12个不良习惯让你渐老1 12个不良习惯让你渐老1

阅读排行

热门搜索