站得直，皮肤不松弛

　　一听到皮肤松弛，人们往往会想到脸蛋和下巴上去，但是日本“全知网”刊登的研究发现，皮肤松弛并不仅仅会出现在脸上。从24岁左右，女人就会进入衰老转折期，此时全身的肌肤松弛都会出现。胸部更加下垂了，体重明明没变，但腰部却出现了团团赘肉，大腿和臀部之间的分界线变得越来越模糊……以上这些都是身体松弛的迹象。

　　日本再春馆制药所研究人员长岭里美女士表示，人体的皮肤其实是从头顶到指尖的完整一张皮。

　　预防皮肤松弛的最重要的措施就是保持正确的姿态。不正确的姿势会影响人体的线条，从而使脊椎和骨盆产生歪斜，进而有可能使肌肤松弛。

　　最典型的不良姿势当属“驼背”，不要以为这和脸部的皮肤松弛没有关系。脸上负责做出表情的肌肉和颈脖、肩部、胸部的肌肉相关联，其中特别值得注意的是从后脑勺一直延伸到背部的斜方肌。斜方肌有从后方将人脸绷紧的功能。如果长期驼背，那么斜方肌就会僵硬，无法伸缩自如，进而影响诸多表情肌肉的正常功能。

　　那么，什么才是能预防皮肤松弛的姿态？

　　正确的站姿：

　　首先背靠墙壁，以你自己喜欢的姿势站好（大体上保持立正）。 我们从以下三个方面检查：

　　1.从正面看的时候，眉心——鼻子——胸部正中——肚脐——脚跟里侧应在同一条直线上。

　　2.从侧面看，耳垂——肩膀——腰——中指——脚踝是否在同一条直线上？

　　3.后脑勺、肩胛骨、臀部、腿肚子、脚跟这五处是否能够紧贴墙壁呢？

　　正确的坐姿：1.屁股靠里坐，让臀部刚好挨着靠背。 2.坐直，有意识地收腹挺背。3.眼睛与电脑屏幕相隔30厘米。