举止礼仪的标准(2)

    ３．前交叉式 

    在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，与左脚交叉，两踝关节重叠，两脚尖着地。 

    ４．屈直式 

    右脚前伸，左小腿屈回，大腿靠紧，两脚前脚掌着地，并在一条直线上。 

    ５．后点式 

    两小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢。 

    ６．侧点式 

    两小腿向左斜出，两膝并拢，右脚跟靠拢左脚内侧，右脚掌着地，左脚尖着地，头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成９０度，小腿要充分伸直，尽量显示小腿长度。 

    ７．侧挂式 

    在侧点式基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左踝，膝和小腿并拢，上身右转。 

    ８．重叠式 

    重叠式也叫“二郎腿”或“标准式架腿”等。 

    在标准式坐姿的基础上，两腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下。 

    重叠式还有正身、侧身之分，手部也可交叉、托肋、扶把手等多种变化。 

    二郎腿一般被认为是一种带有不严肃，不庄重的坐姿，尤其是女子不宜采用。其实，这种坐姿常常被采用，因为只要注意上边的小腿往回收，脚尖向下这两个要求，不仅外观优美文雅，大方自然，富有亲近感，而且还可以充分展示女子的风采和魅力。 

    （二）男子六种优美坐姿 

    １．标准式 

    上身正直上挺，双肩正平，两手放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直地落于地面，两脚自然分开成４５度。 

    ２．前伸式 

    在标准式的基础上，两小腿前伸一脚的长度，左脚向前半脚，脚尖不要翘起。